Метафорические карты могут быть мощным инструментов в руках грамотного психолога. Данная разновидность карт была разработана сравнительно недавно, но уже успела заслужить свою славу. А все потому, что трудно переоценить их пользу в психологической работе.
Существует немало раскладов для колоды МАК. И лучше всего, если вы ознакомитесь с работой именно на сеансе у грамотного и опытного психолога. Карты требуют к себе особого отношения, поэтому не стоит обращаться к человеку, который не обладает достаточными знаниями и опытом в данной сфере. Психология – штука тонкая, здесь можно легко сбиться с верного пути.
Если у вас все же есть интерес к данной колоде, но нет возможности попасть на сеанс к психологу, вы можете попробовать провести работу самостоятельно. Для этого достаточно воспользоваться теми колодами МАК, которые есть в свободном доступе и представлены в ознакомительных целях.
Начинающим рекомендуется, прежде всего, освоить базовые техники для работы с метафорическими картами. Вы можете ознакомиться с примерами упражнений совершенно самостоятельно и уже затем решить для себя, стоит ли вам обращаться к психологу за консультацией.
Читать подробнее: Метафорические ассоциативные карты: простые техники для работы онлайн
Если вы решили, что пришла пора копать глубже, то, скорее всего, вам надо будет познакомиться с несколькими популярными раскладами для МАК. Кроме того, вы всегда может создать собственный уникальный расклад, который будет отвечать именно на ваши личные вопросы. Не стесняйтесь и не бойтесь спросить себя – что вы действительно хотите узнать. Самое главное в самостоятельной работе – это честность и откровенность. Да, порой наше сознание обманывает нас, а самая правильная мысль может скрываться за чередой субъективных воззрений.
Рекомендуемый расклад для работы с метафорическими картами – расклад на энергию. Он направлен на то, чтобы выявить уязвимые места и попытаться залатать протечку. Практически каждый из нас рано или поздно сталкивается с тем, что сил может не хватать. Мы можем переживать из-за семьи, зашиваться на работе, страдать из-за различных проблем со здоровьем. Но что, если проблемы проявляются не так явно?
Наверняка, на том или ином этапе своей жизни вы замечали, что ваша энергия уходит в неизвестном направлении. С утра вы долго не можете встать с кровати, а вечером просто валитесь с ног. А ведь с работой или учебой может быть все в полном порядке, дети могут не отнимать слишком много времени, и в общем – то вся жизнь может быть гармоничной и насыщенной. В таких случая можно говорить о том, что вы наверняка неправильно распределяете свои силы, или же вам просто не хватает мотивации.
Причин может быть много и ваша задача найти тот корень, который нужно либо вырывать, либо улучшать его состояние. Это звучит немного запутанно, но любая проблема может быть решена несколькими способами. Иногда, может быть и так, что для решения проблемы нужно ее усугубить, и тогда, пройдя через все этапы данной задачи, вы перейдете на новый уровень. Это может быть уровень жизни, сознания, восприятия, бытия.
При работе с картами МАК нужно выходить за рамки обыденности и копать глубже. Как правило, на сеансе у специалиста вам могут помочь распознать собственные сигналы. Однако, если вы делаете расклад «Энергия» самостоятельно, то вам придется попотеть и покопаться в своих чувствах и мыслях.
Расклад для метафорических карт «Энергия» состоит из четырех позиций, они отвечают на четыре важных вопроса:
- Куда уходит моя энергия?
Этот вопрос является простым, но найти ответ на него крайне тяжело. Посмотрите на изображение карты – что вы видите? А теперь, не обращая внимания на предметы, людей, действия, попробуйте рассмотреть цвета, краски, атмосферу. Уловите впечатление от картинки, поймайте настроение.
О чем вы думаете? О чем, по вашему мнению, думают герои? В каком состоянии находятся предметы?
- Какой паттерн моей жизни провоцирует потерю энергии?
Если вы уже знакомы с таким понятием как «паттерн событий», то наверняка знаете, что это, скорее всего, вызвано вашим кармическим наследием. Не всегда бывает легко разобраться с первопричинами таких вещей, однако, если не внести ясность, то не удастся добиться каких-либо перемен.
Если вы обнаружили, что данная ситуация, представленная на картинке, вам уже знакома, что герои и предметы как будто копируют ваше состояние – то вы не ошиблись. Если же, вам кажется, что это что-то новое или неизвестное, то задумайтесь о том, какую связь данное изображение имеет с вашей собственной судьбой.
- Почему я отпускаю свою энергию? Почему мне легче потерять, чем бороться?
Согласитесь, далеко не всегда мы можем противостоять обстоятельствам. Иногда, при возникновении препятствий, проще потерять и отпустить что-то дорогое, чем вступить в борьбу. Точно также происходит и на уровне нашего подсознания. Оно не в силах выработать новую тактику, и поэтому, соглашается на то, чтобы продолжить растрачивать энергию вашей души и тела.
Изображение на картинке может рассказать вам о том, что именно вы испытывается на глубинных уровнях. Какова причина того, что вы смирились и вам кажется, что безопаснее и проще расстаться с частью своей энергии, нежели поменять свой «паттерн»?
- Что мне поможет все изменить?
Возможно, что эта карта не станет для вас открытием. Ведь, если вы занимаетесь самоанализом самостоятельно, то наверняка уже не раз понимали, что и как нужно делать. Скорее всего, вы просто не решаетесь попробовать или боитесь форсировать события.
В этом нет ничего плохого, иногда терпение и время помогают набраться сил, выждать нужный момент. Спросите себя – а хотите ли вы меняться?
Изображение поможет вам понять и увидеть спасительную ниточку, которая выведет вас к новой жизни. Если вы твердо решили, что пришло время перемен – не ждите, действуйте прямо сейчас. Карта подскажет вам, с каким настроем, с какими мыслями и образами вы должны выйти в свое новое состояние.
А теперь, выберите четыре карты из колоды, пользуясь расшифровками выше, попробуйте истолковать значение изображений самостоятельно. Помните о том, что значения перетекают из одного в другое, расклад на метафорических картах онлайн является комплексным и требует планомерного изучения.
